很多人觉得选吉日就是看黄历的宜忌,其实结合生辰选，是要把个人生辰的核心干支和当日干支对应来看，生辰的核心干支一般看日柱，也就是出生那天的干支，这是个人命理的核心坐标，相当于自己的“能量标签”，比如日柱是庚午的人，选吉日时要避开冲庚午的日子，也就是干支里带子的日子，因为子午相冲，这样能减少和自身能量的冲突。
先把自己的生辰转换成干支,现在手机或网页上有很多免费的干支转换工具，输入出生年月日时就能直接出结果，不用自己翻老万年历，比如1995年10月15日上午9点出生的人，输入后得到的日柱是丁酉，这就是要用到的核心干支，再找黄历里对应干支的日子，黄历每天都标有干支，比如某一天是癸卯日，就看这个干支和你的日柱有没有相冲、相害或相刑的情况，比如丁酉日的人要避开卯日，因为酉卯相冲，选甲辰日这样无冲害的日子就合适，还要结合当天要做的事，办婚礼要选和双方生辰都合的日子，搬家要选和户主生辰合的日子，比如户主日柱是戊戌，搬家选寅日，因为寅戌相合，能帮衬运势，比如你要选的日子是2024年5月20日，查黄历干支是癸巳日，如果你日柱是丁亥，癸巳和丁亥无冲害，巳亥相冲，所以避开巳日，选癸巳日就没问题。
很多人只看黄历的表面宜忌,比如写宜嫁娶就直接选，不管和自己生辰冲不冲，这很容易出问题，比如有人选了宜嫁娶的日子，但当天干支冲自己的日柱，婚后可能会有小摩擦，这就是没结合生辰的后果，还有人会随便用别人的吉日，比如朋友选的乔迁吉日自己直接用，忽略了每个人生辰不同，吉日也不一样，适合朋友的不一定适合你，比如朋友日柱是壬子，你是丙午，用了朋友的吉日就可能犯冲，还有人会盲目选所谓的“顶级吉日”，但自己生辰和这个日子冲，反而会有反效果，不用跟着别人的节奏选日子。
如果不会转换干支,也可以用生肖来简化，这是最适合新手的方法，比如属鼠的人，选吉日时避开午日，属马的人避开子日，因为生肖冲克是最基础的对应方式，能快速避开不合适的日子，比如属鼠的人要办重要的事，就别选午日，选辰日或申日，这两个生肖和鼠相合，能带来好的运势，还可以结合当天的五行，比如生辰里缺木的人，选五行属木的日子，比如寅日、卯日，这样能补自己命理的不足，让当天的事更顺利。
其实根据生辰选吉日,核心是让当日的能量和个人生辰的能量相契合，不用太复杂，只要掌握核心的干支对应逻辑，避开冲害的日子，再结合自己要做的事，就能选到合适的日子，不用追求所谓的“顶级吉日”，适合自己的才是最好的，毕竟日子的好坏最终还是要看自己的准备和努力，选个舒心的日子，能帮自己更有底气地去做事。