虎年的农历月份对应公历2022年1月31日到2023年1月21日，民间择同房吉日会结合农历月份的传统宜忌来选，比如农历二月、六月、九月，是传统里的“小阳春”“天德月”“三合月”，这类月份的吉日相对多，像农历二月的初十、十六，六月的初七、十九，九月的初五、二十，都是不少人会参考的日子，这些日子在老黄历里属于“宜嫁娶、宜同房”的范畴，适合准备备孕的夫妻安排。
选日子的时候，还要避开农历的初一、十五，以及传统里的“四绝日”“四离日”，这些日子老黄历标为“忌动房”，不管是备孕还是日常，都尽量不安排，比如农历正月初一、七月十五，还有立春、立秋的前一天，都是需要避开的，毕竟传统习俗里这些日子有特殊的祭祀或纪念意义,按老理来说不适合安排同房。
同房吉日不是只看老黄历，还要结合夫妻双方的身体和作息状态，如果其中一方近期工作忙、经常熬夜，或者有感冒、疲劳的情况，就算黄历标了吉日，也最好往后推，比如夫妻都在月初赶项目，月底才相对轻松，那选月底的日子会更合适。
备孕的话，还要结合女方的生理周期，如果女方经期规律，排卵期一般在下次经期前14天左右，这时候搭配黄历里的吉日，成功率会更高，比如女方经期是每月1号，那排卵期大概在15号，要是15号前后的日子刚好是黄历里的吉日，就可以优先选，要是女方经期不规律，就可以用排卵试纸辅助，测到强阳后的1到2天，再结合吉日安排,效果会更好。
现在查虎年同房吉日，不用翻老黄历，手机上的日历APP就能查，大部分日历都有“宜忌”标注，输入“虎年同房吉日”就能快速筛选，要是查到的日子和自己的作息冲突，也不用太纠结，选前后1到2天的替代日子就行，只要避开禁忌日，结合双方状态就可以。
还有个小细节，选吉日的时候尽量选天气稳定的日子，比如雨天、大风天会影响心情，也容易打乱作息，不如选晴天或者气温适宜的日子，比如农历四月的初八是吉日，但当天预报有暴雨，就可以往后推一天，选初九，只要初九也在宜忌里,就完全没问题。
不管是备孕还是日常安排同房，吉日只是参考，更重要的是双方的状态和心情，选日子的时候不用太较真，结合实际情况灵活调整，只要避开禁忌日,选双方都舒服的日子就好。